Vores psyke og krop hænger nøje sammen. Har du ondt i sindet, sætter det sig som spændinger i kroppen og har du ondt i kroppen, har det indvirkning på dit sind. Derfor starter al behandling med at komme ned i kroppen. Når vi kommer ned i kroppen, kan vi komme til stede og blive opmærksomme på de spændinger, der begrænser vores åndedræt, muskulatur og livsudfoldelse. Først der kan vi begynde at arbejde med de smerter, tanker og følelser, der skaber uro og forstyrrelser i kroppen.

Kropsterapi er et effektivt værktøj til at få en dybere kontakt til egen krop, få en dybere forståelse af sig selv og dermed også få det godt i både krop og sind. Det er også et samarbejde, hvor vi i fællesskab undersøger, er nysgerrige, får forståelse og indsigt, men også hvor du får mulighed for at finde nye veje og ændringer af handlinger og adfærd.

Kropsterapi er et slags helikopterperspektiv på de sundhedsmæssige udfordringer, mennesker møder i dag. Vi lever i en tid, hvor vi bliver belastet på et utal af fronter. Hvor vi skal præstere, og hvor mere end hver 10. oplever alvorlige stresssymptomer daglig. Samtidig er der mange følelser, der ikke er tilladte, og som vi har en tendens til at flygte fra. Det kan være følelser som vrede, angst og sorg, der ikke kommer til udtryk frit, og som i stedet lagres i kroppen som kroniske muskelspændinger og tilbageholdt åndedræt. Det er altid kroppen, som først gør os opmærksom på, at noget er galt. Og det er kroppen, som lider under konsekvenserne af alle vores handlinger – eller mangel på samme. Konsekvenserne er spændinger, blokeringer og dermed smerter i vores krop.