info@vanloesekropsterapi.dk

Bestil tid

Kropsterapi: Find ro og balance i krop og sind

Hvordan kropsterapi hjælper dig med at genvinde kontrol

Som kropsterapeuter arbejder vi med den tætte forbindelse mellem krop, tanker og følelser. Vores behandlinger skaber bevidsthed om dine spændingsmønstre, dine tanker og din adfærd – og hvordan de påvirker hinanden. Gennem kropsbevidsthed lærer du at mærke de fornemmelser og oplevelser, der opstår i din krop. Dette giver dig mulighed for at:
  • Genkende ubevidste reaktionsmønstre
  • Vælge bevidste handlinger, der afspejler, hvem du er
  • Få større overskud ved at være mere forankret i kroppen
Mange oplever en stor lettelse, når de opdager, at deres kropslige reaktioner – som måske føles skræmmende – ofte er normale reaktioner på unormale belastninger. Det giver eksistentiel ro at vide, at der ikke er noget galt med dig, og at du kan få det godt igen.
Vanløse Kropsterapi - kontakt med kroppen
Vanløse Kropsterapi - krop og sind hænger sammen

Krop og sind hænger uløseligt sammen

Vores psyke og krop er dybt forbundne:

  • Smerter i sindet viser sig som spændinger i kroppen
  • Fysisk ubehag påvirker dit mentale velbefindende

Derfor starter al kropsterapi med at komme ned i kroppen. Når du bliver opmærksom på spændinger, åndedræt og muskulatur, kan du begynde at arbejde med de smerter, tanker og følelser, der skaber uro.

Kropsterapi er et effektivt værktøj til:

  • Dybere kontakt med din krop
  • Større selvforståelse
  • Bedre balance i krop og sind

Det er et fælles samarbejde, hvor vi sammen udforsker, finder indsigt og åbner op for nye måder at handle og være på.

Kropsterapi i en presset hverdag
Vi lever i en tid med konstant pres og høje krav. Over 10% af danskerne oplever dagligt alvorlige stresssymptomer, og mange undertrykker følelser som vrede, angst og sorg. Disse uudtrykte følelser lagres ofte i kroppen som:

  • Kroniske muskelspændinger
  • Tilbageholdt åndedræt
  • Blokeringer og smerter

Kroppen er din første advarsel – den viser dig, når noget er galt, og den bærer konsekvenserne af dine handlinger (eller mangel på samme).

Genvind kontakten med din krop

Har du lyst til at:

  • Mærke dine behov, grænser og styrker igen?
  • Tage kontrollen tilbage over din krop og dit liv?
  • Finde frihed, plads og kontakt til dig selv?

Traumer sætter spor – både i krop og sind. Men med omsorg og nænsomhed kan du blive guidet tilbage til at mærke dine grænser og længsler.
Din krop har altid passet på dig – også i fare og utryghed. Nu er det tid til at give kroppen tilbage til dig selv.

Bestil en tid

Kontakt os i dag og lad os hjælpe dig med at finde ro, balance og nye ressourcer i din krop.

Bestil tid